人人都能快自己速治疗打呼噜

阮孔亮

人人都能快自己速治疗打呼噜
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    四天前，看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。

5 C9 v/ c/ P* X9 S   四天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。
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第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。基本没有呼噜声了，比上次更轻了；
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第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下.没有呼噜声了。
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真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的学位按摩，针灸，也没有这个神奇疗效。

我将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考。
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" w0 u- K% B& i; t9 @7 f要点：

! ~% m2 `2 f, `- f* ^3 y! x/ i% k/ v" {1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
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2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
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  X& j- I4 m: V  M3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳
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阮元政

阮德良

真的如此神奇？

阮万涛

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会打呼噜德宗亲们，试一试亮兄弟介绍的方法，或许能收到意想不到的效果。

阮玲康

阮书涛

阮寿雄

好、为健康试试。

阮本昌

值得一试.

阮家麟

是不是能根治，不是每天如此做吧。

阮孔亮

真的有效，大家坚持。